Afyon Gerçek Resimli Escort Semra

Kahvenin Şaşırtıcı Faydaları

Kahvenin kafein içeriği ve dişlerde bıraktığı lekeler sebebiyle kötü bir şöhreti vardır. Ancak kahvenin faydaları ile kıyaslandığında bu şikayetlerin hiçbirisinin önemi kalmamaktadır. Ancak kahvenin de iyi kalite olanını nereden bulacağınızı bilmeniz gerekir. İyi kalite kahve aramanız için birkaç neden sayalım:

  1. Yapılan çalışmalar, antrenmandan belirli bir süre önce kahve içen sporcuların, antrenman sırasında  daha fazla kalori yaktıklarını göstermiştir. Antrenman yapmasanız dahi yağ yakımını hızlandırdığı tespit edilmiştir.
  2. Kahve içmenin kılcal damarlarda kan akışına yardımcı olduğu tespit edilmiştir. Bu sayede hücrelere daha fazla oksijen taşınmaktadır ve fiziksel performansınız da artacaktır.
  3. Ağrıları hafifletici bir etkisi de vardır.
  4. Kas dokusunun korunmasına yardımcıdır.
  5. Konsantrasyonunuzu arttırarak daha başarılı olmanıza yardımcıdır.
  6. Uzun-dönemli hafızanızın gelişmesine günde 2 fincan kahve fayda sağlayacaktır.
  7. Kahve özellikle kadınlarda depresyon riskini azaltır.
  8. Sanıldığı gibi kalp hastalıklarına yol açmaz. Aşırıya kaçmadan tüketildiğinde kalp hastalıklarını ve hatta felç riskini azaltır.
  9. Karaciğer kanserini engellemeye yardımcı olduğu gibi, karaciğere etki edebilecek hastalıkların da önüne geçmekte faydalıdır.
  10. Tip 2 diyabet riskini azaltır.
  11. Alzheimer hastalığı riskini de düşürür.
  12. Daha az yorgun hissetmenizi sağlar.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir