Afyon Büyük Göğüslü Escort Bayan Vildan

Öncelikle besinlerinizi tüketirken tuz kullanmak yerine baharat kullanın. Tuz yerine aynı zamanda limon da kullanabilirsiniz.

  • Gün içerisinde asla koyu çay – kahve, gaz içeren içecek ve kola tüketmemeye çalışmalı, bu içecekleri devamlı içiyorsanız kesin.
  • Lif oranları yüksek miktarda bulunan birçok besin mevcuttur. Sizlerde bu besinleri seçerek toksin maddeleri vücuttan çok daha kolay şekilde uzaklaştırabilirsiniz.
  • Günlük olarak içilmesi gereken bolca sıvı şeylerden birisi de sudur. Suyu asla ihmal etmeden günlük bolca tüketmeye bakın.
  • Günlük olarak 4 defa içilesi bitki çaylarından birisi de; rezene, yeşil çay ve elma kabuklarının karışımından oluşan çaydır. Günde 4 defa tüketmek, yararlı olacaktır.
  • İmkânınız olduğu sürece günlük yine 1 demet kadar maydanoz ile bolca kereviz tüketin. Aynı zamanda lahana ve enginar da yiyebilirsiniz.
  • Tatlı yemek istediğinizde daha çok meyvelerden ya da meyve kompostolarından hazırlanmış olanları tercih etmeye çalışın.
  • Şarküteri ürünlerinin tamamından ve yağlı olan sosların hepsinden kurtulun, bunlardan uzak durmaya çalışın.
  • Keyfinize göre kızartma istediğinizde asla yemeyin. Çünkü kızartma, sizlere büyük ölçü de yağ yapar. Kızartma tüketmek yerine daha çok fırında yapılan haşlamalar yiyebilir veya buğulama yaparak bunları tercih edebilirsiniz.
  • Aşırı tuzlu ya da yağlı olan birçok besinden uzak durarak sizlerde sağlığınızı koruyabilir bir yandan da dilediğiniz şekilde selülitlerinize dur diyebilirsiniz. Böylelikle siz de en pratik çözümler ile selülitlerinizden kurtulacaksınız!

Selülit tedavileri

Kilo verildiğinde selülit tamamen yok olmaz, ancak daha az fark edilir hale gelir. Lazer ve radyofrekans tedavileri masajla birleştirilerek uygulanmalıdır. Bu sayede yaklaşık altı aylık bir süreç sonrasında gelişme gözlenebilir. Yeni bir yöntem olan lazerli liposuction selülit tedavisinde en etkili yöntem olabilir. Bölgesel krem uygulamalarında ise yine altı aylık tedavi süreci sonunda bir miktar gelişme kaydedilebilmektedir. Kuvvetli masaj, mezoterapi ve selülit kremi de alternatif tedavi olarak değerlendirilebilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir